ひしお　育成日記

お久しぶりにこちらに書きます。


ここ、本当は閉鎖したいのですが

まだ参考にしている方がいらっしゃるようで、

毎日20〜30人の方が来られているようです。

「桃ブラ」記事目当ての方が多いですが

はっきり言うて「桃ブラ」使ってません。

浅い！はみ出る！めくれる！

やはり多少高くてもブラデリスのほうがいいかも。

似たデザインならイマージュに1980円で出てますし。


さて、こちらが本題。




育乳に興味のある方にはこちらへ。

もうバストアップは終了したので、
自分自身のまとめとして。

１．たんぱく質を摂る。脂肪を摂る。
　　これは絶対。ヨーグルトや卵、牛乳豆乳プロティン。
　　摂ることで胸への脂肪が育成されました。
　　脂肪も同様。やっぱり必要です。
　　野菜も当然必要です。キャベツなどの
　　胸によい成分（ボロン）が入ったものや
　　女性ホルモンや代謝機能を整える成分の多いものを
　　摂るといいかと。
　　そのへんだと野菜ジュースやザクロ、
　　クランベリージュースがよし。

よく飲むのはこちら。







　　マルカイコーポレーションさんの製品はどこでも売ってることが
　　多いので嬉しいですね。贈答品にもありますし。

２．ブラジャーを変える。
　　「胸は育つ！」シリーズを購入してみてわかったこと。
　　ブラのアンダーベルトが幅広でしっかりしていないと
　　お肉が逃げます。
　　肉を逃さないブラを買う。ブラデリスもよかったけど
　　やっぱり日本人の体型には日本の会社が作ったものがよし。
　　ワコールやトリンプでも、育乳モノはいいかもしれないです。

３．身体を冷やさない。
　　冷えはセルライトを蓄積するので。
　　セルライトがあると、新陳代謝が悪くなり育乳に悪影響。
　　自分の仕事上、外を走り回るのは絶対だから、
　　丹田に貼るカイロは必需です。

４．サプリは身体に合うものを。
　　色んな情報があふれているネット上です。
　　色んな情報に振り回されて、どれがいいこれがいいと
　　試してみました。お金も使いました。
　　高価なものは合いませんでした。というより
　　プエラリア高配合のものが合いませんでした。
　　それがわかっただけでもよしとします。
　　これからはティリス・ドゥローズ一本で。
　　

　　とかいいつつ、プエラリア・ハーバルサプリメントに
　　手を出して吹き出物がいっぱい出来るという
　　イタイ目に実はこっそり遭ってました。
　　やっぱりプエラリア高配合はダメだ・・・

４．サプリに頼り過ぎない。
　　サプリだけを飲んでいても胸は育ちません。
　　サプリを摂りつつバストアップエクササイズを行い
　　ブラで肉集めをしつつ食生活にも気を使う。
　　地道な努力が実を結びます。
　　一足飛びに胸が大きくなるなんてありえません。

今のところはこれだけがわかったこと。
さて、結婚に向けてきれいになる準備を始めます。

じつは、彼のおうちが
今頃ですけどネット開通しちゃったので
ココがバレるとヤバイ！状況です。

そのため、そろそろ閉めます。

バストアップも浮き沈みあるけど
まぁ大体目標達成したしー

他の方々の頑張ってるお姿を
時々拝見することにします。

それでは〜-~)ノ~~

イマージュで販売されている育乳ブラ。
今はそのまんまな「育乳ブラ」というネーミングですが
Ｓａｌｅ会場行けば売ってます。
「胸は育つ！」シリーズです。


問題点･･･Saleなだけにサイズがない。


それでも、サイドのボーンがしっかりしてるので
これは育乳ブラを買っても損はないです。
最近はコレばっかり使ってますし。
ブラデリスよりベルト部分が広いので
安定するんですな。


それでも、どんなにいいブラをつけてても
きちんとバストマッサージをしないと
胸は減っちゃいましたけど。

元旦から生理が始まってしまい
仕事の一番のヤマ場だっていうのに
身体がいうことを聞かなくて
本当にきつい正月でした。

いや、まだ終わっていませんが。

それでも腰と背中にカイロを貼り付けて
吹雪の中を駆けずり回って仕事完了ですよ。
人間、やる気をだせば何とかなるんだと再認識。

でもこんなキツイ仕事、今年でおさらばしたいものです。

そんな中、バストアップもすっかりやる気を失って

バストも失ってしまいましたよ

おーい　どうすんだー(T▲T)

せっかく増やした胸も
あっというまにスカスカになりましたとさ。


コツコツとやってきた毎日の積み重ねも
ほんの４・５日休んだだけで
あっという間に元の木阿弥。

みなさま、他山の石とせずに。
コツコツとしてきた積み重ねは
保ちつつ多忙を極めましょう。


ちゅーか

休んだ程度で減るバストなんだよ。まだ。

気ぃ抜いてるヒマねぇんだよ。

本日、「きれいの森」さんから
クリスマスプレゼントをいただきました！


中身はマシュマロ＆キャンディー。
サンタさんの絵が入っててかわいいです

しかも、
HAPPYプレゼントキャンペーン
の応募券付き！

３月までキャンペーンされているので
それまで何回か買い物しちゃいそうです。


えー、彼からのプレゼントは
以前狙っているのを目前で示したヘアアクセ。
予想通りでした。
でも、クリスマスディナーは美味しいステーキのお店だったので
そっちには大満足ｖ
あ、いえ、プレゼントにも満足してますよ？
そしてフルコースもじっくり満足（爆
３時間コースのギリギリまで粘っていちゃついてきましたよ。

自分でヨーグルトを作るようになって

少し、というか２キロほど増えて
恐怖におののいておりましたが
なんとか減ってまいりました。

ああよかった。

でも胸の肉は減ってない♪
Ｃカップが苦しいです。
ちょっとお蔵入りしたブラデリス7517を出してみようかな。


これならカップが深いので、肉を余さず入れてくれそう。


しかし、胸肉が増えずに悩んでいたのに
いきなりサイズがアップするなんて。

今までのサプリでの下地つくりと
やはり高たんぱく質のおかげですね。




手作りヨーグルト、試してみる価値はありますよ！


では、これから年内最後のお休みとデートを満喫してきます

たんぱく質とゼラチン高摂取生活を行ってます。
おかげでか、懸案だった胸への脂肪蓄積も
スムーズにできております。

ていうか太ったし(T▲T)

でも、ヨーグルトを一日500g食べる生活は
意外と楽しいです。
お通じもよろしいですし。
でも、毎日１パックのヨーグルトを食べるのは
食費に影響しますので、自分で作ることにしました。

はい、ヨーグルトメーカー購入です。

本当はこちらが欲しかったのですが

通販生活で糸井氏が記事を書いているので
ちょっと一緒はイヤ・・・
ごめん、イトイ氏好きじゃないの。

なので、こちらを買いました。

市販のヨーグルトをタネ菌にポイと入れてかき混ぜて
時間設定して12時間以上置けば出来上がり。
非常に簡単ですが、難点が一つ。
購入当初は家族全員が非常に興味を示し
次々と作っておりましたが
これに家族がブーブー文句をたれて、
ヨーグルト作りは私のみが行うことになった原因。

キメが粗い。　

つまり、滑らかさがないのです。


それでも別に構わんよー
という私。
食べりゃ一緒じゃん。

ということで、本日も牛乳にヨーグルトを入れて
セットしてきました。
牛乳は小岩井が美味しいかな。
タネ菌はブルガリアヨーグルトが優秀ですぞ。
そして低温殺菌乳や低脂肪乳ではうまく出来ないのでご注意を。

とうとう寒さに耐えかねて、湯たんぽ買いました。


2.8lも入るので、お湯を沸かすのに使用しているT-FALのアプレシア

で3回も沸かさないと満タンになりません。

でも、翌朝までしっかり暖かいままだし
何より布団の中がしっとりした熱でずっとあたたかい！

この冬、買って一番よかった商品かも。


あ、バストアップにもいいと思うのですよ。
だって身体をあたためてくれますから。
なんつっても、「寝ながらバストアップブラ」を着けて寝ても
肩が懲りませんし！



ちうことで、ゼラチン生活に湯たんぽも加わって
冬のバストアップがちょっとでも進めばいいなぁ。

無事に？生理も終了して卵胞期に入って
ティリスドゥローズを飲みだしたのですが。



バストアップ用にバストアップサプリを摂るというより
ホルモンバランスのためにサプリを摂るようになった気がします。
ちなみに、色んな成分が配合されてコレ一つで事足りるなと思ったサプリ。

サンプルは頂いたので、そのうち試してみます。

前より体温が一定に保たれるようになったし
（実際手足の冷えが改善されています）

生理自体もよほどのことがない限りは
軽いままで終わるようになってきたし。


お子様禁止！